Hatha basic Yoga - Intro

サービス内容

自分の身体を理解する為のクラス。 ヨガのポーズを通して、身体と心の繋がりや筋肉、骨格、内臓、ホルモンバランスを整え、健康的な心と身体を目指して行きます。 身体的なヨガの練習を通してマインドフルな状態へ向かう準備をします。