Ayurvedic seasonal Lifestyle
Wisdom
アーユルヴェーダ的季節の智慧
季節のプログラム
季節ごとに優勢なドーシャがあります。自然のリズムと調和することによって快適で、健康的に生きていけるような理想的な過ごし方
年数回に渡って、季節を感じながら
その時期に合った過ごし方を取り入れつつアーユルヴェーダの知恵を深めていくワークショップ
下記vol.1~3の講座を受講の後、vol,4~7をお好きな順番で受講していただくのがお勧めですが、お好きな順番で受講が可能です。 全プログラムを受講された方は修了証を発行致します
基本的には、オリジナルテキスト、今の体質チェックシート、季節のレシピ
実習キット、ハーブティー、スパイス、ヨガ動画などがセットされています
その季節の時期にプライベートセッションを開催していますので
ご自身のお好きなタイミングで受講することができます
随時募集しておりますので メールやLINEなどでお気軽にお問い合わせください
こちらのプログラムをより理解するために、、
☆基礎講座 〜Basic~
アーユルヴェーダを理解するための基礎理論を学びます。
まずはご自分の体質診断、五大元素、体質理論、ドーシャの働き、ドーシャの季節と時間帯など
最初に受講するのをお勧めいたします
KHAPA
VOL.1
晩冬〜初春
１年の中で最もエネルギーや滋養を蓄える季節
草花たちも冬の地中では芽吹きの春に向かって
寒い土の中では栄養や水分を蓄えてカパのエネルギーが強くなります。
芽吹きの春に向かって、今時期に溜め込んだものを排出するのを促し溜め込みにくい生活を行うことで、春先の暖かくなってくる時に身体がだるくなったり、花粉症などの不調を軽減します。
＊12月〜３月 受付
少人数、もしくはプライベートにて行います。
ご希望の日程をお知らせ下さい
下記のメールボタン もしくは下記のお申込みフォームから
ご連絡ください
初めての方には
アーユルヴェーダビギナーズブック（PDF) を
プレゼント
or
晩秋＋初冬の過ごし方
vol.2
zoom
晩秋〜初冬にかけての過ごし方
＊９月〜１１月 受付
少人数、もしくはプライベートにて行います。
ご希望の日程をお知らせ下さい
下記のメールボタン もしくは下記のお申込みフォームから
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アーユルヴェーダビギナーズブック（PDF) を
プレゼント
vol.3
＊6月〜9月 受付
少人数、もしくはプライベートにて行います。
ご希望の日程をお知らせ下さい
下記のLINE QRコード
もしくは上記のお申込みフォームから
ご連絡ください
初めての方には
アーユルヴェーダビギナーズブック（PDF) 、
ドーシャチェックリストを
プレゼント！
☆ vol.4
ディナチャリヤ
日々の習慣 １日の過ごし方
実習 キュアリングしたオイル作り、オイルケア
☆ vol.5
トリグナ, チャクラ
心の質
実習 未定
☆ vol.6
食の基本 ６つの味、レシピ
消化の仕組み、スパイスとホームレメディ
実習 キッチンレメディ or キチリ
オリジナルテキスト、その季節のスパイスやグッズなどのお土産付き 各約 各 約２時間 単発：7000 yen ６回セット：35000 yen
実習例
スパイス歯磨き粉、ハーブボール、コスメ作り、ギー作り、
など季節によって決定します
