AYUR VEDA

​アーユルヴェーダとは心と体の繋がりを理解し感じて、

心身ともに自然と調和して健康的な生活を送るための術です

 「自分らしく生きる」ために 自分を知って自分自身を気づく

 アーユルヴェーダでは 私たち人間や地球上の全ては五大元素で作られ

 ていると考えその質を見ていくということが鍵になります

  

  ヴァータ 空 風のエネルギー

  ピッタ  火 水のエネルギー

  カパ   地 水のエネルギー

  そのほかにも 

  心の質

  サットバ、ラジャス、タマス があります

 自分の今と向き合うことによって 自分の状態を知り

 不調になる前に整えたり、

 オージャス(生命エネルギー)を感じたり

 心身ともに豊かにキラキラと生きていくことのツールになります

  • アーユルヴェーダを日常に活かしたい

  • 自然を感じる健康法を知りたい

  • 日常にハーブやスパイスを取り入れたい

  • 自分軸で生きていきたい

 そんな方にオススメの講座です

​ 現在位はプライベートセッションにてその方個人に合うように進めていきます

 お気軽にお問い合わせください

☆ 初級講座  

アーユルヴェーダを理解するために基礎理論を学びます。 

まずはご自分の体質診断、五大元素、体質理論、ドーシャの働き、ドーシャの季節と時間帯など           

 

 約2時間 15000yen テキスト、その季節のスパイスなど付きます

☆ ベーシック講座  

初級講座をさらに深く掘り下げた内容で、

歴史、哲学、五大元素、体質理論、

それぞれのドーシャの性質、働き、

ドーシャの季節と時間帯、季節と時間帯別過ごし方、

アーユルヴェーダ的食の基本、ラサ、消化の仕組み、

トリグナ、スパイスレメディ、

オイルケア、精油と香り、yogaなどを学んでいきます

   約6時間 (相談の上、数日に分けて開催します)

   55000yen  テキスト、その季節のスパイスなど付きます

 

 ☆アーユルケアリスト認定講座

ご自身でワークショップを開催できるように

ディスカッション形式で行っていきます

                  ー準備中ー       

  ☆ワークショップ 

 入門もしくは基礎講座を受講してください。

 ある程度の理論を理解している方

 

 *スパイス歯磨き粉作り

 *手づくりコスメ 

  クリームやリップクリーム、などその季節に合ったものを作っていきます

 *ハーブボール作り

 *体質にあったジュエリー作り 

 などなど

​ それぞれの個々に合うように進めていきます。特にこれが知りたい、もっと理解したい、生活のクオリティを上げる方法など、柔軟に対応していきます

​ 対面、オンラインセッション随時可能ですので contact よりお気軽にお問い合わせください