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　「自分らしく生きる」ために　自分を知って自分自身を気づく

　アーユルヴェーダでは　私たち人間や地球上の全ては五大元素で作られ

　ていると考えその質を見ていくということが鍵になります

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　　ヴァータ　空　風のエネルギー

　　ピッタ　　火　水のエネルギー

　　カパ　　　地　水のエネルギー

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　　そのほかにも　

　　心の質

　　サットバ、ラジャス、タマス　があります

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　自分の今と向き合うことによって　自分の状態を知り

　不調になる前に整えたり、

　オージャス（生命エネルギー）を感じたり

　心身ともに豊かにキラキラと生きていくことのツールになります

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• アーユルヴェーダを日常に活かしたい

• 自然を感じる健康法を知りたい

• 日常にハーブやスパイスを取り入れたい

• 自分軸で生きていきたい

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　そんな方にオススメの講座です

​　現在位はプライベートセッションにてその方個人に合うように進めていきます

　お気軽にお問い合わせください

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☆ 初級講座　　

アーユルヴェーダを理解するために基礎理論を学びます。　

まずはご自分の体質診断、五大元素、体質理論、ドーシャの働き、ドーシャの季節と時間帯など　　　　　　　　　　　

 

　約２時間　１５０００yen　テキスト、その季節のスパイスなど付きます

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☆ ベーシック講座　　

初級講座をさらに深く掘り下げた内容で、

歴史、哲学、五大元素、体質理論、

それぞれのドーシャの性質、働き、

ドーシャの季節と時間帯、季節と時間帯別過ごし方、

アーユルヴェーダ的食の基本、ラサ、消化の仕組み、

トリグナ、スパイスレメディ、

オイルケア、精油と香り、yogaなどを学んでいきます

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　　　約６時間　（相談の上、数日に分けて開催します）

　　　５５０００yen　　テキスト、その季節のスパイスなど付きます

　

　☆アーユルケアリスト認定講座

ご自身でワークショップを開催できるように

ディスカッション形式で行っていきます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー準備中ー　　　　　　　

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  ☆ワークショップ　

 入門もしくは基礎講座を受講してください。

　ある程度の理論を理解している方

　

　＊スパイス歯磨き粉作り

　＊手づくりコスメ　

　　クリームやリップクリーム、などその季節に合ったものを作っていきます

　＊ハーブボール作り

　＊体質にあったジュエリー作り　

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　などなど

​　それぞれの個々に合うように進めていきます。特にこれが知りたい、もっと理解したい、生活のクオリティを上げる方法など、柔軟に対応していきます

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​　対面、オンラインセッション随時可能ですので　contact　よりお気軽にお問い合わせください

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