ハタヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、予防医学、ローフードやマクロビオティックなどの食のスタイル、

ヨガ哲学、人生観、運動生理学、解剖学などの思考にイ­ンスピレーションを受けたライフスタイルへのアプローチで、

ホリスティックに健康、ウェルビーング、自­己実現を高めることを目指していきます

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  動きの調整と繊細な呼吸を組み合わせることで、強度、柔軟性、内観­のバランスをもたらします。

​また解剖学をもとに、自分の可動域を理解してより安全に練習していきます

心と身体はつながっているという理解を深める事で自分の内側への気づきを強くしてヨガの練習や普段のあり方にも影響してきます

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