yogaclass (10/16) お知らせ

こんにちは！ 明日１６日 wed １０：３０〜より　60分　１５００yen　です。 ベルトなどを使って肩周りをオープンにする動きを行なっていきます。朝晩冷えやすい気候になって来たのでゆっくりほぐして血行をよくしていきましょう。

３０日は　アーユルヴェーダヨガ（秋）を理論も少しお話ししながら行う予定です。詳細はまた後ほど。。。