SINGLE POST

yogaclass (10/16) お知らせ

こんにちは! 明日16日 wed 10:30〜より 60分 1500yen です。 ベルトなどを使って肩周りをオープンにする動きを行なっていきます。朝晩冷えやすい気候になって来たのでゆっくりほぐして血行をよくしていきましょう。

30日は アーユルヴェーダヨガ(秋)を理論も少しお話ししながら行う予定です。詳細はまた後ほど。。。