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アーユルヴェーダ入門と秋の過ごし方講座(田柄・光が丘スタジオ)





2020・10.29

ネリヨガにて”アーユルヴェーダ”スペシャルワークショップ 開催


アーユルヴェーダはインドにて5000年前から伝わる伝統医学。 心と体のつながりを理解して自然と共に調和して健康的に生きていく生命の科学なのです。


講座では

始めに体質診断のプリントをお渡しするのでチェックを入れて自己診断をしていきます。

その後、理論の説明をしていきます。


アーユルヴェーダ的今時期のお話し。 

この時期おすすめの過ごし方、食事法、オイルマッサージ、呼吸法など。


1年を通しての日々の過ごし方

で朝の浄化時間に行いたい事。


お土産に スパイスとオイルをお持ち帰りください!









https://ameblo.jp/nericul/entry-12630566375.html

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