class/lesson
＊お知らせ＊
スタジオクラスを少しずつ再開しています。
Zoomを使ったオンラインセッションも併用して行っています
下記のカレンダーをご参照ください
オンラインにて個人セッションも可能ですのでお気軽にお問い合わせください
STUDIO CLASS at Free space 'Olu 'Olu
Every Wednesday 10:30~ Class content varies by month
毎週水曜日 10:30~ 、月１水曜日 13:00~
隔週土曜 10:00~
クラスの内容は月によって変わります
60分〜90分 2000~3000yen お支払いはその都度払いになります。
５回チケット 10000yen (全クラス共通）もございます
＊スケジュール詳細は下記のカレンダーを確認下さい＊
時間をクリックすると詳細が表示されます （変更の可能性あります）
＊クラスの内容は別ページを参照ください
＊ヨガマット無料レンタルあり
場所： 東京都板橋区成増１−１３−１１
ファーイーストビル２F(1Fは美容室）
Free Space O'lu O'lu
川越街道沿いで地下鉄成増駅４番出口より徒歩１〜2分
東武東上線成増駅より4分
（回転寿司のある出入り口より下赤塚方面へ）
１Fの美容室横の階段をお上りください
ご予約は
下記のご予約ボタンか（別にフォームが開きます！）、
もしくは LINE @mbq8644t (コチラをクリック）
にご希望の日にちをお知らせください！
LINE 友だち追加して頂くとスケジュールなどお知らせ致します
NERIYOGA ネリヨガ
毎週木曜日
10:00~ grounding body
11:00~ 産後の美BODY （子連れクラス）
各45分 1000yen
ご予約は直接、ネリヨガのHPからご予約お願い致します
ご予約の際は会員登録が必要となります
下記のボタンからネリヨガへ
https://nerimayoga.jp/yukino/
Private Lesson パーソナルクラス
For Beginners + All the levels + Maternity,
男女、国籍問わず初心者からオールレベルまで。
お仕事で忙しい方や小さなお子様がいるママやマタニティーもokです
なりたい自分になれる様にお手伝いいたします
その人に合ったヨガ、フェイシャルヨガ、アーユルヴェーダ的ライフスタイルや、ナチュラルビューティーな食などのQOLなアドバイスも致します。またレイキセッションも合わせて行えます
☆プライベートスタジオ,もしくは、お家やオフィスまで出張致します
☆セッションの内容はコチラのページをご参照ください
Beach YOGA
Special event
spring~summer~autum
at Some beach
May 31, 2019
アロマ チャクラヨガ
日時 ：６月１日（土） １０：００〜１２：００
場所 ：ネリヨガ江古田スタジオ
持ち物 ：筆記用具、動きやすい服装、お水等（ヨガマットは無料貸し出しです）
費用： 3000円
※集中することが必要なため、大人のみ参加可能となります。
ご予約はこちらから
https://esp07.dt-r.com/nerimayoga/
タイムスケジュール予定
10:00 受付
10:10〜11：00 座学
・チャクラとは何か
・各チャクラについて
働きや場所や対応するカラー など、どう作用するかなど学んでいきます
・セルフマッサージ、
・各チャクラが活性してるかを実験
11:00~11:45 実技
・各チャクラを意識しながら 呼吸と瞑想を行なっていきます
・チャクラを感じ、整えるためのアーサナ（ポーズ）
・チャクラを意識して瞑想を行うことで、深い落ち着きが得られるだけでなくエネルギー循環も良くなります
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