class/lesson
STUDIO CLASS at Free space 'Olu 'Olu
Every Wednesday 10:30~ Class content varies by month
毎週水曜日 10:30~ 、月１水曜日 13:00~
クラスの内容は月によって変わります
60分〜90分 2000~3000yen お支払いはその都度払いになります。
５回チケット 10000yen (全クラス共通）もございます
＊スケジュール詳細は下記のカレンダーを確認下さい＊
時間をクリックすると詳細が表示されます （変更の可能性あります）
＊クラスの内容は別ページを参照ください
＊ヨガマット無料レンタルあり
場所： 東京都板橋区成増１−１３−１１ ファーイーストビル２F(1Fは美容室）
Free Space O'lu O'lu
川越街道沿いで地下鉄成増駅４番出口より徒歩１〜2分
東武東上線成増駅より4分
（回転寿司のある出入り口より下赤塚方面へ）
１Fの美容室横の階段をお上りください
ご予約は
下記のご予約ボタンか（別にフォームが開きます！）、
もしくは LINE @mbq8644t (コチラをクリック）
にご希望の日にちをお知らせください！
LINE 友だち追加して頂くとスケジュールなどお知らせ致します
NERIYOGA ネリヨガ
毎週木曜日
10:00~ grounding body
11:00~ 産後の美BODY （子連れクラス）
各45分 1000yen
ご予約は直接、ネリヨガのHPからご予約お願い致します
ご予約の際は会員登録が必要となります
下記のボタンからネリヨガへ
https://nerimayoga.jp/yukino/
Private Lesson パーソナルクラス
For Beginners + All the levels + Maternity,
男女、国籍問わず初心者からオールレベルまで。
お仕事で忙しい方や小さなお子様がいるママやマタニティーもokです
なりたい自分になれる様にお手伝いいたします
その人に合ったヨガ、フェイシャルヨガ、アーユルヴェーダ的ライフスタイルや、ナチュラルビューティーな食などのQOLなアドバイスも致します。またレイキセッションも合わせて行えます
☆プライベートスタジオ,もしくは、お家やオフィスまで出張致します
☆セッションの内容はコチラのページをご参照ください
Beach YOGA
Special event
spring~summer~autum
at Some beach
May 31, 2019
アロマ チャクラヨガ
日時 ：６月１日（土） １０：００〜１２：００
場所 ：ネリヨガ江古田スタジオ
持ち物 ：筆記用具、動きやすい服装、お水等（ヨガマットは無料貸し出しです）
費用： 3000円
※集中することが必要なため、大人のみ参加可能となります。
ご予約はこちらから
https://esp07.dt-r.com/nerimayoga/
タイムスケジュール予定
10:00 受付
10:10〜11：00 座学
・チャクラとは何か
・各チャクラについて
働きや場所や対応するカラー など、どう作用するかなど学んでいきます
・セルフマッサージ、
・各チャクラが活性してるかを実験
11:00~11:45 実技
・各チャクラを意識しながら 呼吸と瞑想を行なっていきます
・チャクラを感じ、整えるためのアーサナ（ポーズ）
・チャクラを意識して瞑想を行うことで、深い落ち着きが得られるだけでなくエネルギー循環も良くなります
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